Hautfaltenmessung, Ernährungstipps und angepasste Trainingsplanung
Kinn bis
zur Wade
Die Hautfaltenmessung erfolgt durch das Skinfold Caliper, das ursprünglich von einem Fitness-Guru namens Charles R. Poliquin entwickelt wurde und 12 Hautfalten an ausgewählten Stellen des Körpers misst. Wolfgang Unsöld hat das System weiterentwickelt und wir messen jetzt sogar 13 Falten.
IST-Zustand des Körpers
Die Hautfaltenmessung ist eine schmerzfreie Körperanalyse, die den aktuellen Körperfettanteil und die Fettverteilung mittels Messzange misst. Die Messung ermöglicht Rückschlüsse auf hormonelle Dysbalancen, Schlaf- und Stresslevel sowie Kohlenhydratverträglichkeit und Entgiftungsstatus. Die Daten stehen sofort zur Verfügung.
Hormonhaushalt
Unser Hormonhaushalt bildet ein komplexes System, welches eine erhebliche Wirkung auf verschiedene Bereiche unseres Körpers hat. Jedes Hormon ist dabei mit einem anderen verbunden und wirkt als Signalträger, um spezifische Prozesse im Körper zu steuern. Um Probleme effektiv zu bekämpfen, ist es sinnvoll, die Hauptursache zu erkennen und gezielt zu behandeln. Sobald das Hauptproblem im Körper behoben ist, verbessern sich im Allgemeinen auch andere Bereiche.
Training
Die Hautfaltenmessung ist ein effektives Mittel zur Verbesserung deines Trainingszustands, da selbst die kleinsten Veränderungen und Fortschritte im Körper erkannt und dokumentiert werden können. Auf diese Weise trägt die Hautfaltenmessung dazu bei, deine Trainingsstrategien hinsichtlich Ernährungsoptimierung, Lebens- und Schlafgewohnheiten zu optimieren. Die Ergebnisse der Hautfaltenmessung geben deinem Trainer Aufschluss darüber, ob ihr auf dem richtigen Weg seid.
3 Vorteile der Hautfaltenmessung auf einem Blick
Objektive Messung
Hautfaltenmessung - das klingt schonmal nach Fakten und Zahlen! Kein Raum für Überraschungen wie beim Blick in den Spiegel oder auf die Waage. Denn hier wird nicht nur das reine Körpergewicht, sondern auch das Fettanteil berücksichtigt und zwar an 13 Stellen des Körpers.
Genauigkeit
Bist du bereit für die Hautfaltenmessung? Hier wird deine Haut bis auf 0,1 mm genau vermessen! Obwohl Körperfettreduktion nie nur an einem Ort stattfindet, sondern immer den ganzen Körper betrifft, gibt dir die Messung einen Einblick in deine Fortschritte. Es ist wie ein magischer Spiegel, der dir zeigt, ob dein aktueller Lebensstil dir erlaubt, deine Ziele zu erreichen, noch bevor du es im Spiegel siehst. Also, bleib konsequent, denn eins ist sicher: ein Workout vorzeitig aufzugeben, bevor es seine Wirkung zeigt, ist ein typischer Fehler, den viele von uns machen.
Individualität
Körperfett wird nicht zufällig am Körper verteilt. Die Fettansammlung an den Hüften ist zum Beispiel mit Blutzuckerschwankungen verbunden, während Bauchfett Rückschlüsse auf das Cortisolmanagement, die Schlafqualität und die Darmgesundheit gibt. Durch Messung von 13 Hautfalten kann ein individuelles Protokoll erstellt werden. Zum Beispiel hat Person A 20 Prozent Körperfett mit Schwerpunkt auf der Hüftfalte, während Person B ebenfalls 20 Prozent Körperfett aufweist, aber der Schwerpunkt auf der Bauchfalte liegt. Obwohl beide Personen gleich viel Körperfett haben, benötigen sie unterschiedliche Protokolle für bestmögliche Trainingsergebnisse.
Preise Hautfaltenmessung sowie Monatsbetreuungen, bis zum 14. Januar 2024, 25% Rabatt. Aktuelle Jahresabo Kunden profitieren bis dahin von einem 50% Rabatt ausser bei der “5 Monats Betreuung” da ist es für die aktuellen Kunden 33% vergünstigt.