wir lieben menschen und coachen sie gerne ihr Ziel zu erreichen

herzlich willkommen auf unserer Webseite

Hat dir heute schon jemand gesagt, dass du wertvoll, geliebt und super schön gemacht bist?

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Nein!?

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Aber so ist es!

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Hat dir heute schon jemand gesagt, dass du wertvoll, geliebt und super schön gemacht bist? 〰️ Nein!? 〰️ Aber so ist es! 〰️

Dein Personal Training

Du & dein persönlicher Trainer. Ein individuell auf dich abgestimmtes Training, bringt dich am schnellsten und sichersten weiter. Wir lieben es, deine Fitness Ziele mit dir zu erreichen.

  • Das individuellste Training das es gibt. Dein Trainer kann das Training optimal auf dich abstimmen und sich zu 100% auf dich konzentrieren, damit du in deinem Tempo deine Ziele erreichst.

  • Ob Ehepaar, gute Freunde oder Arbeitskollegen, der Trainer wird euch äusserst effektiv und individuell durch das Training führen.

  • In einer Kleingruppe (Familie, Freundeskreis oder Arbeitskollegen) den Personal Training Charakter kennen lernen. Profitiere vom Gruppen Rabatt.

  • Stelle deine Ernährung langfristig um oder mache einen Re-Set, damit dein Stoffwechsel auf Hochleistung arbeitet.

    • Atemgasanalyse ermittle deine optimale Herzfrequenz für das Ausdauertraining

    • Stoffwechselanalyse
      finde heraus von wo dein Körper deine Energie braucht? Wieviel % jeweils vom Fett, Kohlenhydrate oder Proteine.

    • BIA Messung
      Muskeln, Fett, Kalorienumsatz, BMI Ernährungsindex etc.

    • Bioresonanz Analyse
      Welche Vitalstoffe fehlen dir? Du bekommst eine Empfehlung was optimal für dich ist.

Dein Open Gym (Fitness) & Gruppentraining

Eine limitierte Personenanzahl trainiert 60 Min. in unserem Studio. Du buchst dir deine persönlichen Trainingszeiten, damit du genügend Platz für dein Training hast oder machst bei einem Gruppentraing mit.

  • Trainiere effizient und konzentriere dich auf das Wesentliche. Ob alleine oder mit deinem Trainingspartner, es wird dir Spass machen und Erfolg bringen deine Körper herauszufordern. 60 Minuten hast du dafür Zeit, reserviere dir online deinen Platz.

    Für mehr Infos hier klicken

  • Eines ist sicher, es wird dich begeistern in der Gruppe zu trainieren und deinen Fortschritt zu erkennen. Mit hauptsächlich funktionellen Bewegungen und dem Fokus auf Kraft-Ausdauer, wirst du deinen ganzen Körper stärken.

Dein CrossFit

Erlebe das abwechslungsreichste Fitness Gruppen Training. Es wird dich faszinieren, motivieren und dich auf dein höchstes Fitnesslevel katapultieren. Die Gruppendynamik ist einzigartig.

  • Deine Gesundheit liegt uns am Herzen, deshalb absolviert jeder Neuling ein 10 Stunden “Starter Kurs”.

  • Im Prinzip ist es ein Personal Training in einer Kleingruppe von max. 8 Personen pro Lektion. Egal in welcher Leistungsstufe du dich befindest, die Trainings werden für jede Leistungsstufe angepasst.

  • Unten findest du eine Reihe von Video, die dir aufzeigen was CrossFit ist, dass jeder CrossFit trainieren kann, wie Menschen sich überwindet haben mit CrossFit zu starten und welche positiven Erlebnisse erfahren haben.