Testings

Um dein Ziel zu erreichen solltes du zuerst wissen von wo du startest!

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Ausdauer test 

Mehr als 80% der Hobby-Sportler trainieren im falschen Puls Bereich. Mit diesem Test finden wir heraus, im welchen Pulsbereich deine beste Fettverbrennung, dein Leistungsstei-gerung und dein Anaerobe Schwelle liegt.

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fett- und Muskel messung 

Ermittlung des IST-Zustandes der Körperzusammensetzung. Wichtig für die Zielsetzung, Erfolgs-Kontrolle und auch für die Ernährung. Dies ist eine medizinisch anerkannte Messung.      

 

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kraft test

Wo stehe ich jetzt und wo will ich hin? Wo sind meine Defizite? 
Durch das optimale auf dich abgestimmte und regelmässige Training wirst du deine Leistung enorm steigern. und eine richtige Freude haben, deine Fortschritte zu sehen.